足球后卫怎么样才可以打好 想打后卫该怎么练

本文目录

1. 怎么样打好控球后卫这个位置
2. 怎样打好大前锋
3. 想打后卫该怎么练
4. 怎么打好得分后卫
5. 高个子怎么打好控球后卫

一、怎么样打好控球后卫这个位置

其实你要打好控球后卫这个位置要注意三件事情就可以了不用想太多搞太多事反而不好1.你要让你的队友在比赛中能接到你的传球让他们去进攻而你在他们进攻的时候盯住对方其他人员2.你要把一场比赛进攻次数提高而你的进攻次数是全队最低队友的进攻次数多而且效率高3.你要看好两队人的士气根据不同情况判断各种问题对方士气高你就慢我们士气高你快打慢当然啊看具体情况说4.一定要多打比赛不能随便玩玩这样因为比赛不同于平时玩玩比赛能让你积累足够的经验5.运好自己球加强球感因为你可以能是全队触碰球次数最多的那个人所以你的球感很重要保护好球是你的最大责任6.加强体育锻炼保持身体健康

二、怎样打好大前锋

传统的大前锋就是苦力的代名词，只需要抢篮板和防守就可以了，而像得分这些完全不用考虑，就像乔丹时期的罗德曼一样。

而在现代篮球，越来越追求空间与得分，对大前锋的要求变得更加全面，要求能够拉开空间，因此三分球变得越来越重要，所以如何打好大前锋，做好以下4点就可以：

1.会投三分，保证40%以上命中率；

2.能抢篮板，赤木刚宪说过，控制篮板球就能控制全场；

4.会吃饼，能把后卫传给你的球转化为得分。做好以上4点，那恭喜你，你就是场上的明星大前锋。

三、想打后卫该怎么练

那首先你得看起来像个后卫。怎么样就像个后卫了?

第一：全场比赛中后卫运球过半场，野球场后卫在顶弧持球寻找机会。上述这两个点的核心是运球和三威胁还有你的视野。那么需要训练什么？

1.左右手的运球，转身，胯下，体前变向，背后运球，加速，急停，变速。没什么好说的自己下苦功夫去砸。

2.三威胁，三威胁是篮球攻击的核心，拥有三威胁的球员是不可防守的，突破，传球，投篮三点缺一不可。而后卫在比赛中又很少去禁区，所以能让你的三威胁看起来不是摆设，就必须拥有一手完美的跳投，射程足以覆盖半场。这样作为后卫的你，所拉开的空间，将是前锋们乃至球队进攻的生命。不用多说了，去练吧，篮子还是死功夫。

3.视野，如果你是一个后卫，空间将是你篮球生涯最为关心的东西，而你发现它的视野则极其关键。所以一个后卫，手必须快，接球快出球也快。此时的要点再于你在运球时必须不能看球，你要时刻盯着场上的拿些家伙，而出球快则是球感和熟练度的问题，你每一个运球都要可以随时终止并轻松舒适的转换为传球。

至此建议你练运球的时候，无论如何有一个手和一条腿可以保护你的球，第二尝试闭着眼睛做动作熟悉了之后同时想像防守者并加入传球训练。而练习跳投时记着弹跳和弹速训练，并且保护好你的膝盖。

现在你看起来像个后卫了，那么你必须掌握一些更加细致的东西，比如各种假动作。

变相，投篮假动作，传球假动作会让你得到属于你自己的空间，因为在外线的你拥有大量的空间可以撕扯对方的脚踝。但请时刻记住，相对长时间掌握球的你来说，队友的空间无比珍贵，不要让他们失望，并且展示你的视野和篮球智慧这才像一个后卫。

然而说到篮球智慧，你就要知道球场因素有很多可以利用的，比如犯规。不要小看这个东西，既然是后卫就必须狡猾起来。我们常说后卫不进禁区，那么要突破有什么用呢，就是第一节没到时对方中锋两犯，这时候抱起你的篮球就冲吧。但这是门技术活，介于你的身体素质和我猜想的天赋，如果你年龄还不大，那么去CUBA教教学费就会了。

但不要以为篮球智慧仅仅如此，其实不然，你要明白在一场比赛中一个后卫的责任。可能是最小的身躯，却要扛起最大的责任，球队落后时，队友慌了，你不能慌，如果后卫乱了阵脚，你如何组织球队。沉着，冷静，果敢，坚强是你必须拥有的品质，哪怕比分落后，运球过半场的时候依然要坚定的比出你的手势，告诉大家，不急，先打进一球。你要了解每一个人，并且阅读他们。

这个样子，是不是有点像个后卫了?

四、怎么打好得分后卫

哈登、保罗、洛瑞等NBA赛场上涌现出来的顶尖后卫经验告诉我们，理智、冷静、球技、组织、策划、传球、能力、投篮等个人能力强，能单打独斗又能凝聚全队，形成一个核心的力量，保证篮球的运传、组织、最终给对方致命一击，完成投篮得分。哈登、保罗、洛瑞都是后卫中的精品，他们用篮球球技和对球的理解，弥补了自己身高的短板，活跃在顶级赛场上，起到各队的中流砥柱的作用。得分、带球、组织、传球是他们的长处，特别是哈登基本场均得分都在30分左右，最能说明他们是合格的优秀后卫和得分能手。在国内CBA联赛上也有一批优秀的得分后卫，丁彦雨航、郭艾伦、赵继伟等，组织、突破、传递、投篮都有着自己的绝技和妙招，他们基本上都有一个特色，组织传球到位、突破上篮迅速、内外投篮命中率较高，得到各自球队队员的信任和认可。特别是丁彦雨航，有身高、能组织、擅突破、有灵气、投篮准等，在队里起到核心作用。所以说，得分后卫顾名思义就是全能后卫，有凝聚力、又有精湛的球技，带、传、投都有着自己的绝招，深得球员们的配合和支持，可以说也是个暗藏的得分能手。

五、高个子怎么打好控球后卫

1、后卫分为得分后卫和控球后卫，这里给你介绍一下大个子打得分后卫的方法：

2、第一：一个得分后卫攻击手段要多样，中远投、突破、快攻。可以在进攻中娴熟运用变速变向技能，用灵活的节奏控制撕开对方的防线并掌控全队的进攻。

3、第二：手要紧，不容易失误，有一定控球组织能力，有一定贴防能力，某些时刻可以客串控卫。

4、第三：对抗力。对抗中完成得分的能力对于得分后卫来说很重要，别以为身体单薄一些就去打得分后卫，在现代篮球运动中，对抗贯穿全场。

5、第四：运动力。由于位置所限，得分后卫需要更多的跑动，那么速度和运动力将直接影响到得分后卫的生存能力。