足球怎么样练过人技巧图解？足球简单实用的过人技巧

本文目录

1. 足球过人的技巧
2. 足球怎么简单的过人
3. 足球简单实用的过人技巧
4. 梅西的五大过人技巧
5. 足球过人技巧

一、足球过人的技巧

天下武功唯快不破，这是最简单的过人方法，把球往前方无人防守地区用力一踢。

踢完之后，立刻全力启动冲刺，利用速度甩开对方防守人员过人（典型人物是罗纳尔多、贝尔不但绝对速度很快启动速度也很快）。

原理是利用假动作使对方重心往相反方向转移，接着把球拉回来往前空隙一趟（比较花哨的假动作过人——踩单车式过人，巴西的德尼尔森晃到对方头晕）。

接着把球拉回来往前空隙一趟，之后快速启动甩开对方防守人员过人（典型人物是梅西、罗纳尔迪尼奥，齐达内的马赛回旋也算是）。

方法3——配合2过1过人（撞墙式过人）

局部已方拉开对方阵形，小范围人数比暂时比对方多，已方A球员拿球面对对方C球员。

方法3——配合2过1过人（撞墙式过人）

A接着传球给已方B球员，传球完毕之后利用对方防守球员分神立刻高速启动，接着甩开对方防球员后接到B球员的传球完成过人。

二、足球怎么简单的过人

1、在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，在动作做出时候要快速变向，无需假动作。

2、在使用这个技巧的时候自己身体的重心要调整到要冲刺的一侧。

3、观察对方球员的重心和状态，接着反方向迅速移动。

4、对于球员的脚法和身体的协调性比较高，特别是在两个人夹击的情况下，利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守。

5、练习球技要循序渐进，不可急于求成。

6、足球运动技术名词。指使球呈弧线运行的踢球技术。足球在运行中，由于强烈旋转，使两侧的空气产生压强差而形成。由于球呈弧线形运行，故俗称“香蕉球”。踢弧线球时，脚击球的部位应偏离球的重心。

7、常用于绕过位于传球路线中间的防守队员，或射门中迷惑守门员，使之产生错误判断。罚直接任意球时，用弧线球射门已是得分的一种重要方法。

8、足球技术名词。守门员的一种难度较高的扑球技术。以与球同侧的一脚用力蹬地，异侧腿屈膝提摆，使身体跃出腾空扑球。因是腾身侧面跃出，增大了控制的范围，故能扑出用其他动作难以扑到的球。

9、足球运动进攻战术之一。指边线进攻中，通过个人带球突破，或集体配合把球推到对方底线附近，然后长传至对方球门前的战术方法。攻方在快速推进中，常乘对方防线阵脚未稳时，采用此法中间包抄以射门得分。

10、足球运动战术术语。比赛中进攻队员为了摆脱对方的防守，在跑动中左右换位的战术配合方法。

11、最常见的有：左侧的队员疾跑至右侧的队员前接球，右侧队员传球后，交叉跑到左侧位置。这一战术配合改变了队员只在本位置范围内活动的踢法，使之战术更变化多端。

12、足球运动进攻战术之一。运用远距离传球突破对方防线的战术方法。当代足球比赛中，多用于快速反击时。

13、防守队员在本方球门前抢截得球，利用对方压上进攻后不及回防的时机，长传给突前的同伴，以突破对方的防线。

三、足球简单实用的过人技巧

1、扣球变向。扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱。

2、人球分过。在想使用这个技巧的时候，要注意两点。第一要注意自己身体的重心，要调整到你要冲刺的一侧。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。不过如果人球分过成功的话是相当有快感的哦。

3、急停变向过人。这是我最喜欢的动作，常常伴有的假动作会让防守你的人受尽折磨。最喜欢吉格斯式的急停左右变向反复过人，观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱。

4、马赛回旋。还记得齐祖球场上那优雅的一转吗？这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦。

5、踩单车。喜欢踩单车是从小罗开始的。高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。特别是小罗跳桑巴般的甩动岂能不感叹。

四、梅西的五大过人技巧

梅西作为世界顶尖的足球运动员，有许多令人叹为观止的过人技巧。最突出的五大过人技巧包括：快速变向运球，他能在极短的时间内快速转身带球，让防守球员难以捉摸；变速突破，他能随时改变速度，突破对手的防守；低重心运球，他能够保持低重心，灵活地在场地上奔跑；变向过人，梅西善于运用变向过人，让对手失去平衡；精准传球，他能够以惊人的精度传球，创造得分机会。这些过人技巧使得梅西成为了足球界的传奇人物。

五、足球过人技巧

1、在带球向对手逼近到一定的距离后。

2、先用自己的左脚外侧把球向左侧轻轻拨一下。

3、然后突然跳步调整步伐，换做右脚外侧去把球拨向右前方

4、眼睛看着前半部动作运球的方向，给后卫造成要往该方向突破的假象。

5、用脚内侧轻推皮球，然后在适当的时候迅速将球拨向另一个方向。

6、勺子变向成功的关键在于出其不意，因此前半部的诱惑性动作是否逼真决定着后半部的变向能否真正的成功。

7、在带球向对手逼近到一定的距离后。

8、先有用右脚做一个由内向外的跨步动作。

9、然后再用左脚内侧把球拨向右脚内侧完成一个“油炸丸子”从右侧完成突破向前。

10、在带球向对手逼近到一定的距离后，或者当对手在自己的身体侧面跟着自己一起跑时。

11、先用脚外侧去轻轻的把球扣一下，做出要就此刹车在这里停下来的意思。

12、让对手因为你会就此降速或者变向向内切去。

13、待对手又要停下的举动后，再换做右脚内侧把球向前拨去，加速离开。

14、如果对手没有因为自己的第一个动作做出反应，那就应该将计就计直接向内切去。

15、在带球向对手逼近到一定的距离后。

16、先把左脚抬起从球的正上方把球踩住，然后向后拉向自己的右脚。

17、然后用右脚内侧把球向前拨去，同时左脚不落地，再次用左脚内侧把球向右侧拨去。