弘扬体育总结怎么写？体育活动心得50字

本文目录

1. 体育不好怎么破
2. 体育活动心得50字
3. 体育获奖感言50字
4. 什么是休闲体育
5. 为什么要发展民族体育

一、体育不好怎么破

我长期在学校工作，我们这里今年的中考体育时间是4月25日开始，我相信全国各地中考体育时间前后都差不多，距离中考体育测试的时间越来越近，同学们有一些焦虑、一些惶恐也是正常的。特别是平时不怎么体育锻炼的学生，所剩时间更是宝贵，由于平时缺乏锻炼，一时半会儿也达不到理想的状态，这样的学生我见得多，我的经验是，第一要适时地调节心理状态，第二调整饮食和作息，第三安排好考前训练计划，第四要用最平和的心态去迎接考试。我们这里中考体育考试考纲要求:1、体育健康知识考试（20分）和体育测试（80分）。2、其中包含必测项目50分、自选项目30分，具体测试项目：（1）1000米长跑（男）、800米长跑（女）（30分）；（2）引体向上（男）、仰卧起坐（女）（20分）；（3）足球运球、篮球运球、排球垫球选项（考生自选一项，须在考前确定）（30分）。前面两部分按100分制计分，再以考分的40%计入考生中考总分。一、根据考试内容和分值，我这里重点讲讲考前训练计划

1)你必须把笔试的20分拿满分这点是容易做得到的;

2)把三大球中你擅长的那一个加强练习争取高分，这里是30分，尽可能拿满分;3)要是你中长跑不行，那这个时候你必须每天要坚持跑步5000米，首先慢跑，可以做变速跑，也可以分两三次跑，尽自己所能，增强自己的心肺功能，坚持一个星期，你一定会感觉自己心肺功能大大增加，明显缺氧耐力增强，对自己的中长跑会有一定的提高;

4)至于引体向上、仰卧起坐用课余时间在学校在家里都可以就行，考试前两天就一定要停下来，进行一些简单的力量型运动。

1)对于参加运动的人，吃好很重要，至少要在开考前1小时进食。这样是为了避免因体力活动而导致消化功能紊乱。同样，要避免食用难以消化的食物，比如多汁的菜，油炸食品等;

2)考试前30分钟可以喝点运动饮料，因水在人体肠道内被吸收需要30分钟，以免考试有不适感;

3)考试项目预热活动：各项目考试前的预习和练习动作，以70%~80%的能力去完成动作。如实心球、立定跳、排球、篮球等。

4)女生考试撞上生理期怎么办？如果平时“大姨妈”到访时你没有明显的不适，即使中考体育考试撞上“大姨妈”，你也不必在意。但是，情绪受经期影响或者平时痛经较严重的女生，建议吃药干预一下，可提前15~20天进行服用黄体酮干预（请尊医嘱）;

5)克服消极心理，以积极的态度参加考试。

关于中考体育应试的一些小技巧，希望你可以适度采纳，提高备考效率！祝考生考试顺利！

二、体育活动心得50字

1、开始体育活动之前务必进行热身。热身是为了防止人们在突然高强度的运动中受伤。

2、体育活动好处良多。可以增强身体素质，有利于保持健康和好身材，在团队体育项目中还能体会团结的意义。

三、体育获奖感言50字

很荣幸在这次运动会上获奖,这不仅仅是我个人努力的成果,更是有同事们的团结互助、顽强拼搏的精神才能让我们这个团队获得胜利,争取到这份荣誉,我很感激有这么一群可爱的同事,也很荣幸能在这样的环境中工作,希望我们的这种团结。

四、什么是休闲体育

1、休闲体育是一个宏观概念。是指人们在闲暇时间以增进身心健康，丰富和创造生活情趣，完善自我为目的的身体锻炼活动。

2、休闲体育是2007年经国家教育部批准而设立的新专业，旨在培养德、智、体全面发展，适应新世纪社会发展需要，具有休闲体育的基本理论、知识与技能，能够从事休闲体育研究、体育旅游、休闲体育产品策划与设计工作的高素质、应用型专门人才。

3、休闲体育的特点是具有自由性、文化性、非功利性和主动性等。对增进健康、强健体魄，预防疾病与康复，提高文化素养与精神文明建设，丰富生活内容与加强人际关系，以及促进人的社会化与个性形成等都有重要意义和作用。

五、为什么要发展民族体育

我国有56个民族,其中55个少数民族,他们大部分居住在西北的边疆地区,具有丰富的地理资源和人文资源。这就注定了发展少数民族传统体育具有重要的政治价值、经济价值、文化价值和精神价值。

1发展少数民族传统体育具有重要的政治价值我国形成多民族的国家已有两千多年的历史,共有55个少数民族,9100多万人口,占全国总人数的9.8%,民族自治地区面积612万平方千米,占全国总面积的64%。其中大部分处在我国的中西部地区,自然资源和物产资源非常丰富,战略地位十分重要。国家的统一与分裂,国力的强盛与贫弱,民族的纷争与和睦,都与边疆的稳定与否有着密切的联系。民族传统体育以其广泛的社会功能和鲜明的时代内涵,起着振奋民族精神,唤醒民族意识,维系民族情感,增强民族凝聚力的显著作用。加快民族传统体育的发展,大力发展民族传统体育活动,对增强民族团结,社会稳定与政治统一,实现富民、兴边、康体、强国、睦邻具有十分重要的意义。

2发展少数民族传统体育具有重要的经济价值少数民族传统体育经过了数千年的传承和发展,具有丰富的文化底蕴。体育从本质上属于一种精神文化,它无疑需要物质支撑和物质消化,但精神文化生产所需要的成本和精神消耗本身都属于经济的一部分。因此,民族传统体育的广泛深入开展具有培植产业门类、带动经济振兴的显著效果。如参与各项民族传统体育活动所需的专门服装、器材和设备等都需要一定的物质支撑。几乎所有的民族体育活动所创造出来的观赏效应和愉悦效果都可以作为产业来开发。从而亦可促进经济的发展。2.1发展少数民族传统体育可以促进少数民族地区其它产业的发展少数民族传统体育的发展包括场地、器材、设施等的建设,这就为专门的少数民族体育生产业提供了发展的机遇。少数民族传统体育要得以开展就要有必要的场地和和器材来支撑,从而可以带动相应产业的发展。因此发展少数民族传统体育可以带动少数民族地区其他产业的发展,带动少数民族地区经济的发展,减少失业率,增加少数民族地区的经济收入,缩小少数民族地区与沿海地区的差距。2.2发展少数民族地区民族传统体育有利于第三产业的发展少数民族传统体育具有自己的独特特征,这就为它的可开发性提供了可能。如发展少数民族地区民族传统体育的特色旅游业,如攀岩、滑雪、漂流等。利用传统体育的特色旅游带动风光、文化古迹等行业的旅游。少数民族旅游业的发展就带动了少数民族地区餐饮业和服务业的发展,为少数民族地区人民提供了更多的工作岗位,是少数民族地区经济发展不可缺少的一部分。2.

3发展少数民族传统体育具有经济实用的价值西部少数民族众多,民族节日一年四季都有,且每个民族的节日活动各具特点,如彝族的“火把节”、傣族的“泼水节”、锡伯族的“杜因拜专扎坤节”、藏族的“雪顿节”和“洛萨节”、回族的“开斋节”、维吾尔族的“宰牲节”等都各具有特色,丰富多彩。在这些节日活动中,少数民族传统体育竞技和表演往往是节日的重头戏。在国家现有经济条件下,绝大多数人尚无支付能力参与高尔夫球、网球、保龄球等高消费运动的项目,少数民族传统体育项目大多数在场地、器材和活动的组织上没有过高的要求,可根据场地、器材、时间和参与人的特点进行相应的调整,这就充分的显示了发展少数民族传统体育具有其经济实用价值和天然的价值,对中外游客都有很大的吸引力。3发展少数民族传统体育具有重要的文化价值我国许多少数民族传统体育都具有内容丰富多彩、形式多样、历史悠久和丰厚的文化底蕴,再加上地域性和民族性,又由于各民族的经济、文化水平差异较大,形成风格各异、形式多样的基本特征,所以民族传统体育的开展可以促进各族文化的交流,成为培养民族认同感和民族精神的有效形式。少数民族传统体育大多是历史文化的积淀和思想精华的凝结,汇集了各民族的智慧和经验总结,集中体现了各种文化在相关体系中的地位及演化过程。是少数民族发展过程的一部活的史书。

4发展少数民族传统体育具有重要的精神价值物质文明的发展必须以精神文明为指导,少数民族地区经济的发展必须首先构建一个良好的人文社会环境和积极向上的社会风气,少数民族传统体育在这方面具有特殊的作用。我们应当把这一作用充分运用到人文社会风气的改造上,使少数民族地区尽快摆脱闲散和惰性的传统习俗,以积极、热情、奋发向上的精神状态,投入到社会主义现代化的建设中去,使少数民族地区这一文明健康的社会环境推动本地区精神文明建设。有利于形成和谐社会。

5少数民族传统体育具有重要的健身价值体育的功能之一就是健身功能,少数民族传统体育也具有其健身的价值。少数民族传统体育以内外兼修为主,讲求精、气、神的和谐统一,少数民族传统体育的开展大多不受年龄、时间、场地、器材等限制,老少皆益,有利于促进少数民族地区人民的身心健康。

6结论与建议6.1结论少数民族传统体育的发展具有重要的政治、经济、文化、精神、健身等价值,所以发展少数民族传统体育是十分必要的。6.2建议充分认识少数民族传统体育的重要价值,了解发展少数民族传统体育的重要意义,看清少数民族传统体育的发展前景。适时制定合理的方针政策,中央政府应增加对发展少数民族传统体育人力物力的投入,经济发达地区应对发展少数民族传统体育给予充分的支持,社会有识之士可从事这方面的投入和开发,以促进少数民族传统体育的发展。让少数民族传统体育充分的发挥其价值,为社会主义现代化建设服务,为我国的体育事业的发展服务。